يهتم الكثير من الأشخاص لمعرفة أسباب حكة القدمين، حيث تتعدد الأسباب وقد تكون بسبب التعرق المفرط والجفاف الشديد ويمكن أن تسبب حكة القدمين مشكلة أكثر خطورة إذا كانت مصحوبة باحمرار وتشققات في الجلد، وهناك الكثير من الطرق العلاجية الطبيعية التي تساعدك في التخلص من الحكة والتي منها؛ زيت جوز الهند وزيت النعناع، وعليك بمتابعة هذا المقال لمعرفة كافة التفاصيل.
أسباب حكة القدمين
يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بحكة في القدمين وغالبا تكون نتيجة إصابة الجلد بعدوى فطرية أو أسباب أخرى، ويشعر الشخص بحاجته إلى حك القدمين، وأسباب حكة القدمين كالتالي:
زيادة إنتاج السيروتونين العصبي
قد تصيب ببعض الأمراض التي تؤدي إلى زيادة إنتاج السيروتونين العصبي ومن هذه الأمراض أمراض الكبد، الركود الصفراوي، السرطان، الاعتلال العصبي المحيطي الذي يرتبط مع مرض السكري، والكثير من الأمراض الأخرى، حيث تعد المشكلات الجلدية من أهم العلامات التي تكون مؤشر لمرض السكري.
الإصابة بالقدم الرياضي
من الأعراض الرئيسية للإصابة بالقدم الرياضي أو ما يسمى سعفة القدم الطفح الأحمر والتقشر الذي يظهر على شكل طفح جلدي في باطن القدمين حيث يعد من أكثر أسباب حكة القدمين، وتسبب سعفة القدم الاحمرار بالإضافة إلى بثور ملتهبة والتي من الممكن أن تُخدش وتزيد من تهيّج الجلد.
الإصابة بالأكزيما
تتشابه أعراض الأكزيما مع أعراض القدم الرياضي، حيث تظهر الأكزيما على شكل طفح جلدي ويكون الجلد متقشّر وسميك.
التهاب الجلد التماسي
يظهر التهاب الجلد التماسي على شكل طفح جلدي أحمر، ويظهر ذلك بسبب المواد المهيجة والتي تسبب الحساسية ومن هذه المواد:
- المواد الكيميائية التي توجد في الأحذية.
- المواد الكيميائية التي تستخدم في صناعة منتجات العناية بالبشرة والأظافر.
- النيوميسين المتواجد في مراهم المضادات الحيوية.
الإصابة بجفاف الجلد
يعد جفاف الجلد من أسباب حكة القدمين، حيث يصاب الجلد بالجفاف بسبب الإصابة بمرض الجلد التأتبي، أو بسبب ظروف أخرى مثل؛ نقص الرطوبة، أو تقدم العمر، أو اتباع نظام غذائي تنقص فيه نسبة الفيتامينات والأحماض الدهنية.
الإصابة بالصدفية
يصاب الجلد بالصدفية بسبب لدغات الحشرات، أو استخدام المواد المهيجة للجلد التي تتواجد في المراهم.
الإصابة بالآفات
يتكون الجرب نتيجة وضع بيض حشرة تسمى بعثة الجرب على سطح الجلد وينتشر الجرب في المناطق الأكثر ازدحاما ومن أهم أعراض الجرب كالتالي:
- الطفح الجلدي.
- البثور الصغيرة.
- التقرحات.
- الحكة خاصة في الليل.
أعراض حكة القدمين
قد تلاحظ تغييرات في الجلد وذلك بسبب حكة القدمين باستمرار، والأعراض كالتالي:
- الطفح الجلدي.
- تكون بقع بيضاء.
- التورم.
- الاحمرار.
- التشققات.
- الجفاف.
- البثور.
- البقع الخشنة أو القشرية.
- التهاب الجلد.
الوصفات الطبيعية المنزلية التي تستخدم في علاج حكة القدمين
صودا الخبز
تساعد صودا الخبز في منع انتشار البكتيريا والفطريات، ويمكنك استخدام صودا الخبز لعلاج قدميك والطريقة كالتالي:
- إضافة عدد من قطرات الماء إلى ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز.
- يتم مزج المكونات مع بعضها لعمل عجينة.
- قم بوضع الوصفة على قدميك لمدة 10 دقائق، ثم قم بغسلها بالماء جيدا.
- يمكنك أيضا نقع قدميك في حوض به ماء فاتر مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
المياه المالحة
يمكنك استخدام الماء المالح للتخلص من حكة القدمين وذلك عن طريق وضع معلقة من الملح في إناء به ماء وقم بوضع قدميك بداخله لمدة ربع ساعة حتى تتخلص من الميكروبات التي تعد من أسباب حكة القدمين.
زيت جوز الهند
يساعد زيت جوز الهند في التخلص من حكة القدمين في أسرع وقت إذا كانت بسبب الجفاف، حيث يتميز زيت جوز الهند بخصائص ترطيب جيدة، ويمكنك وضع طبقة من زيت جوز الهند على قدميك التي تعاني من الحكة.
زيت النعناع
يساعد زيت النعناع في التخلص من آلام الحكة والالتهابات الناتجة عن جفاف الجلد، ويمكنك تحضير الوصفة كالتالي:
- قم بوضع قطرات الماء مع ملعقتين من زيت النعناع.
- قم بوضع قدميك بداخلها لمدة 10 دقائق.
كيفية الوقاية من أسباب حكة القدمين
- الحرص على نظافة وغسل القدمين في كل الأوقات، والقيام بتنشيف قدميك جيدا بعد غسلهما.
- الاهتمام بارتداء الجوارب والأحذية النظيفة.
- الحرص على ارتداء الجوارب ليلا.
- الحرص على نظافة أظافر القدمين وقصها باستمرار.
- عدم المشي حافيا القدمين.
- القيام بارتداء أحذية مقاومة للماء خاصة في جميع المرافق الخاصة بالاستحمام.
- عدم ارتداء الأحذية والجوارب حتى تجف القدمين تماما من الماء.
- القيام بترطيب القدمين جيدا.
- ارتداء الأحذية جيدة التهوية حتى لا تنمو الفطريات.
أعاني من حكة شديدة في أسفل القدمين خاصة بالليل ما هو السبب؟
تتواجد الكثير من أسباب حكة القدمين والتي منها، الإصابة ببعض الأمراض ، جفاف الجلد، التعرض لمواد تسبب تهيج في الجلد.
هل يساعد زيت النعناع في التخلص من حكة القدمين؟
نعم يساعد زيت النعناع في التخلص من حكة القدمين، حيث يحتوي على الكثير من المواد الفعالة التي تساعد في التخلص من الحكة في أسرع وقت ممكن.
أعاني من حكة القدمين هل يوجد علاج فعال للتخلص منها؟
يمكنك التخلص من حكة القدمين عن طريق تناول الأدوية المضادة للهيستامين، والمراهم الموضعية التي تعمل على تقليل الحكة، ترطيب القدمين وباطن القدمين جيدا باستخدام مرطب مناسب.
