يوجد الكثير من أسباب حكة باطن القدم والتي منها؛ الصدفية أو الأكزيما أو الجفاف والكثير من الأسباب الأخرى، وحكة باطن القدم من الأعراض المرافقة لمرض جلدي وتسبب الحكة في باطن القدم إزعاج شديد لصاحبها، وتشتت انتباهه وتركيزه خلال قيامه بالأنشطة اليومية، وعند قيامك بحكة باطن القدم بشدة قد يسبب خدوش أو جروح في طبقة الجلد الخارجية.
أسباب حكة باطن القدم
القدم الرياضي
القدم الرياضي هي عدوى فطرية تصيب الكثير من من الأشخاص خاصة الذين يستخدمون حمامات السباحة، وتظهر هذه العدوى غالبا بين أصابع القدمين، ولكنها تؤثر على باقي أجزاء القدم الأخرى.
الصدفية
مرض الصدفية من أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على أجزاء الجسم المختلفة وخاصة باطن القدم، وتظهر الصدفية في شكل بقع حمراء وطفح جلدي تؤدي إلى الحكة الشديدة والمؤلمة.
الأكزيما
الأكزيما هي حالة من جفاف الجلد الشديد الذي يسبب الحكة، وتظهر في أجزاء عديدة من الجسم مثل؛ القدمين وغالبا تصيب باطن القدمين وتسبب ظهور بثور صغيرة وعميقة تؤدي للحكة الشديدة.
الجرب
الجرب من أهم أسباب حكة باطن القدم ويظهر الجرب في شكل طفح جلدي يؤدي للحكة الشديدة، والجرب من الحالات المعدية التي تنتقل للأشخاص من خلال ملامسة الجلد ويحدث في أي مكان في جسم الإنسان بما فيهم باطن القدم.
التهاب الجلد التماسي
يتكون التهاب الجلد التماسي من خلال تلامس الجلد مع أي شيء يسبب الاحمرار والتهيج مثل؛ المواد المتواجدة في الأحذية والجوارب التي تسبب حكة في باطن القدم.
مرض السكر
يسبب مرض السكر في تلف الأعصاب ويؤدي ذلك إلى تلف الجهاز العصبي المحيطي ويمتد ذلك إلى كافة أجزاء الجسم، ويؤدي ذلك إلى الإصابة بالحساسية والحكة.
ركود صفراوي في الحمل
عندما يتوقف التدفق الطبيعي للمرارة يتكون الركود الصفراوي الذي يعمل على الإصابة بالحكة، وتحدث الحكة في أي مكان في جسم الإنسان وتكون شائعة في باطن القدمين.
التعرض للمهيجات
يسبب التعرض لأي مادة مهيجة تفاعل في جسم الإنسان ويؤدي إلى الشعور بالحكة في باطن القدم، ومن هذه المهيجات الأدوية أو الكريمات مثل؛ الأدوية الخافضة للكولسترول.
جفاف الجلد
يعد جفاف الجلد من أبرز أسباب الحكة في باطن القدمين ومن العوامل التي تؤدي إلى جفاف الجلد التعرض بشكل كبير للماء وغسل القدمين بكثرة أو العيش في مناخ جاف.
التهابات الديدان الخطافية
الديدان الخطافية هي من الطفيليات التي تعيش في أمعاء الإنسان ويصاب الفرد بالديدان الخطافية من خلال المشي حافي القدمين خاصة في المناطق التي يوجد فيها اليرقات.
حالات طبية أخرى للحكة في باطن القدم
- مرض الكبد.
- مرض الكلى.
- كثرة الحمر الحمراء.
- مرض الغدة الدرقية.
- التهاب الدودة الشصية.
- مرض السرطان.
أسباب حكة باطن القدم التي تستدعي الذهاب إلى الطبيب
يوجد الكثير من الحالات الخطيرة التي تستدعي الذهاب إلى الطبيب وهي كالتالي:
- الحساسية المفرطة.
- مرض الانسداد الصفراوي.
- الفشل الكلوي المزمن.
عوامل خطيرة تسبب حكة في باطن القدم
- الرطوبة.
- البرودة أو الحرارة الشديدة.
- البيئة الجافة.
- الضغط العصبي.
- العدوى الفيروسية والبكتيرية.
طرق العلاج من حكة باطن القدم
- القيام بوضع قطعة من القماش وتكون باردة ورطبة أو أكياس ثلج على المنطقة المصابة بالحكة.
- يمكنك أيضا عمل وصفة الشوفان وذلك من خلال طحن كوب من الشوفان المجفف مع الماء وإضافته إلى قدميك.
- استخدام المرطبات باستمرار.
نصائح للوقاية من حكة باطن القدم
- يجب ارتداء أحذية مقاومة للماء وخاصة في أماكن الاستحمام المشتركة أو النوادي الرياضية.
- يجب غسل القدمين جيدا وخاصة بين أصابع القدمين.
- ترطيب القدمين جيدا بالمرطب.
- يجب عدم ارتداء الأحذية والجوارب حتى تجف القدمين تماما من الماء.
- يجب ارتداء أحذية جيدة التهوية.
- ارتداء الجوارب القطنية أو الصوفية.
وصفة صودا الخبز لعلاج حكة باطن القدم
تساعد صودا الخبز في التخفيف من حكة باطن القدم حيث تقضي على عدم الراحة وتهيج الجلد وطريقة التحضير كالتالي:
- اخلطي صودا الخبز مع القليل من الماء حتى تحصلي على عجينة.
- قومي بفرد العجينة على قدميك واتركيها لمدة 10 دقائق.
- اغسلي قدميك جيدا بالماء ثم قومي بتجفيفها.
وصفة الخل الأبيض لعلاج حكة باطن القدم
يساعد الخل الأبيض في القضاء على البكتيريا والفطريات وطريقة تحضير الوصفة كالتالي:
- قومي بوضع ملعقتين من الخل الأبيض مع الماء الدافئ في إناء.
- انقعي قدميك بداخلها لمدة 10 دقائق.
- احرصي على ترطيب قدميك بمرطب لتجنب الجفاف.
وصفة الماء والملح لعلاج حكة باطن القدم
يعمل الماء والملح على تخفيف التهيج والاحمرار والألم المصاحب لحكة القدم وطريقة التحضير كالتالي:
- قومي بوضع كوب من الملح مع لتر من الماء الدافئ في إناء.
- قومي بوضع قدميك بداخله لمدة ربع ساعة.
- كرري الوصفة كل ساعة حتى تهدأ حكة القدمين.
وصفة البابونج لعلاج حكة باطن القدم
يعد البابونج واحد من أكثر الطرق المستخدمة لعلاج حكة باطن القدم، حيث يعمل على التخفيف من الحكة وتهيج البشرة ويقلل من الالتهاب بسبب خواصه المضادة للالتهاب والمضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات وطريقة التحضير كالتالي:
- قومي بنقع قطعة من القماش في شاي البابونج ووضعها على المنطقة المصابة.
- كرري الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
متى تكون حكة القدم خطيرة؟
في حالة استمرار الحكة لمدة أسبوعين وإذا كانت تعوقك من ممارسة الأنشطة اليومية عليك بزيارة الطبيب.
كيف أتخلص من الحكة في باطن القدم؟
وضع مرطب خال من الكحول على البشرة، أو عمل كمادات باردة ورطبة لتهدئة الحكة.
كيف أوقف حكة القدم؟
الاهتمام بنظافة القدمين في كافة الأوقات، ارتداء الجوارب والأحذية النظيفة، الاهتمام بنظافة أظافر القدمين، عدم المشي حافيا في الحمامات والصالات الرياضية، تنشيف القدمين جيدا.
