يهتم العديد من الأشخاص بالتعرف على أضرار أكل الأظافر والتي تعد واحدة من العادات السيئة التي يمكن أن يكتسبها الأطفال أو حتى المراهقين والشباب، وذلك نتيجة إلى الإصابة بالتوتر أو مشاكل نفسية تؤدي إلى ذلك الأمر، وقد تطور هذه الحالة وتصبح إدمانا وهذا يقود أيضا إلى بعض المشاكل في المعدة ويتسبب في الإصابة بالأمراض وعليه ففي هذا المقال سوف نتحدث عن مشاكل قضم الأظافر وكذلك طرق التخلص من هذه العادة السيئة.
أضرار أكل الأظافر
تتسبب عادة أكل الأظافر في عدة مشاكل وقد يصبح الأمر أكثر تطورا فيما بعد وتتمثل الأضرار الناتجة عنها في التالي:
- عند قضم الأظافر قد يتسبب هذا في جروح في منطقة الجلد المحيط بها مما يؤدي إلى خروج بعض من الدم وبهذا تصبح هذه المنطقة عرضة للإصابة بأي عدوى بكتيرية أو حتى التورم والالتهاب مما يزيد الأمر سوءا،.
- من أهم أضرار أكل الأظافر فإنها قد تؤدي إلى تكون الخراج في هذه المنطقة وتصبح أكثر تقيحًا ولا تستجيب إلا لأنواع معينة من المضادات الحيوية.
- في حال لمس اليد الأسطح الغير نظيفة ثم وضعها في الفم يصبح الجسم أكثر عرضة للأمراض مثل الأمراض الفيروسية الانفلونزا الموسمية والكورونا وهذا الأمر معروفة عواقبه.
- عند قضم الأظافر هناك بعض الأوساخ أو البكتريا الضارة التي لا يمكن أن تري بالعين المجردة والتي تصيب الفم وأيضا باقي أجهزة الجسم.
- مع الوقت وبسبب هذه العادة يصبح للفم رائحة كريهة نتيجة التقاط البكتيريا التي تسبب التهاب في الفم واللثة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة بعض أنواع البكتريا الضارة التي تنتقل من خلال اللعاب إلى المعدة وباقي أعضاء الجهاز الهضمي مما قد يسبب الألم وكذلك يؤثر على أداء الوظائف الحيوية.
- عدم نمو الأظافر بشكل جيد وحدوث بعض التشوهات في مظهر الأظافر العام وهذا قد يؤثر أيضا على الحالة النفسية.
- زيادة مشاكل الأسنان وزيادة الألم نتيجة مشاكل اللثة وغيرها مما يؤدي في بعض الأحيان إلي تأمل الأسنان الأمامية أو تلفها.
الأسباب التي تؤدي إلي أكل الأظافر
بعد معرفة أضرار أكل الأظافر فإنه يجب الإشارة إلى الأسباب المؤدية إلى ذلك ومنها كالتالي:
- زيادة التوتر والعوامل المسبب له مثل فترة الامتحانات والمقابلات الشخصية عند الحصول على فرصة عمل وآية أشياء مصيرية قد تزيد التوتر ومعاها يزداد قضم الأظافر.
- المشاكل الحياتية التي يصاحبها زيادة الهموم عندها يصبح الشخص أكثر ضيقا وأكثر حزنا ويبحث عن أي متنفس يتخلص من طاقاته السلبية فيصبح قضم الأظافر واحد من هذه الوسائل.
- المشاكل النفسية التي يصاحبها عدم استقرار في صحة الفرد العتمة مثل الإضطرابات النفسية كالقلق أو الوسواس وكذلك مرضى الاكتئاب فهؤلاء معرضون بجدار لمثل هذه العادة.
- الانعزال عن العالم لفترة طويلة والشعور بالوحدة يؤثر سلبا على الحالة النفسية مما يزيد الشعور بالملل وتصبح عادة قضم الأظافر متنفسا له للخروج من هذه الحالة.
- واخيرا قد تلعب الوراثة أو العوامل الوراثية دورا في اكتساب أحد الأبناء مثلا هذه الصفة والتي قد يرثها من أحد الوالدين أو الأجداد.
طرق التخلص من هذه العادة السيئة
إذا كنت ترغب في تجنب أضرار أكل الأظافر فإن عليك الإعتراف بأنك تعاني من هذه المشكلة مما يساعد في بدء العلاج حيث أن هناك بعض الخطوات التي تساعد على التخلص من تلك العادة السيئة وهي كالتالي:
- محاولة إلهاء النفس واشغالها بالتفكير في شيء آخر غير قضم الأظافر كمحاولة اللعب بأية شئ أو إنجاز أية حرفة يدوية.
- ارتداء القفاز في اليدين وهذه فكرة أيضا لجعل اليد غير متاحة ومحاولة للحد من استخدام اليد قدر الإمكان ويمكنك تنفيذ أية فكرة أخرى مشابهة لفكرة ارتداء القفاز تتناسب مع الروتين اليومي للشخص ومع طبيعة العمل الخاصة به.
- مضغ اللبان في محاولة لشغل الفم والتركيز على عدم فعل هذه العادة.
- القيام بدهن الأظافر بمادة غير محببة أو ذات طعم مر كمادة جيل الصبار وهذا علي سبيل المثال لا الحصر وقد يبدو هذا الأمر غريبا ولكن يمكن أن يصبح فعالا في العلاج على المدى البعيد.
- دهن الأظافر بمادة الطلاء الخاص بالسيدات وهناك الكثير والكثير منها يمكن استخدام أي نوع سوف يفي بالغرض ويعمل اللون كتنبيه بصري للمخ يمنع الشخص من القيام بهذه العادة.
- المحافظة على قص الأظافر وتقليمها جيدا وباستمرار حتى لا يصبح طول الأظافر عامل مثير لمحاولة القضم .
- يمكن أيضا أن نبدأ بإصبع واحد في كل مره ومحاولة التركيز علي عدم قضمه ثم نزيد الأمر فيصبح اثنين وهكذا حتى يتم التخلص نهائيا من قضم جميع الأظافر.
- عدم الملل من طول مدة العلاج والاستمرار في تنفيذ الحلول السابقة لأن هذه الأمور التي تتعلق ببعض الجوانب والمشكلات النفسية لا يمكن أن تحل بين ليلة وضحاها بل تستمر لبعض الوقت وتحتاج لطول نفس وصبر من أجل أن تملل جميع الجهود بالنجاح
- إذا ازدادت أضرار أكل الأظافر ولم يكن هناك تحسنا ملحوظا فإن عليك التوجه وطلب الاستشارة والمساعدة الطبية لأن الأمر قد يصبح أكثر من عادة سيئة قد يزداد إلى اضطراب نفسي لابد من علاجه.
هل بلع الأظافر مضر أو يسبب شئ؟
نعم قد يسبب بلغ الأظافر أو قضمها أضرار كبيرة ومنها وصول البكتيريا إلى الجهاز الهضمي ومن ثم الإصابة بالأمراض المختلفة.
هل المعدة تهضم الاظافر؟
لا يمكن للمعدة هضم الاظافر ولكنه سوف يخرج كما هو مع البراز.
اكل الاظافر هل هو مرض نفسي؟
نعم أكد جميع الأطباء على أن عادة أكل الاظافر تعد دليل كبير على الإصابة بالأمراض النفسية مثل التوتر أو الاكتئاب وغيرها.
