الصداع النصفي هو أحد أنواع الصداع التي انتشرت في الآونة الأخيرة والتي تكون نتيجة مجموعة من الأسباب الهامة ومنها وجود خلل أو اضطراب في الأعصاب والأوعية الدموية، الجدير بالذكر هو أن الصداع النصفي يصيب عدد كبير من النساء بنسبة أكبر كما أنه يصيب الأطفال من عمر 10 سنوات حتى الأربعين عاماً، وهذا النوع من الصداع له العديد من الأعراض والأسباب المؤدية له وعلى الرغم من ذلك إلا أنه يمكن علاج الصداع النصفي بكل سهولة.
اعراض الصداع النصفي
الصداع النصفي واحد من الآلام التي يشعر بها العديد من الأشخاص سواء كبار أو صغار ولهذا يتم البحث عن كيفية علاج الصداع النصفي واعراضه، حيث يوجد له العديد من الأعراض المختلفة الخاصة بكل مرحلة من مراحله المختلفة وإليكم أعراضه والمتمثلة في الآتي:
- تغيير الحالة المزاجية واضطراب في المزاج مع الشعور بالحزن والاكتئاب.
- عدم القدرة على التركيز ووجود صعوبة به.
- الشعور بالرغبة في تناول الطعام بشراهة أو الشعور بقلة الشهية.
- كثرة التبول وتناول كميات كبيرة من الماء.
- الحساسية من الضوء أو الروائح.
- الشعور بالغثيان.
- كما من الممكن المعاناة من الإمساك أو الإسهال.
- الشعور بإرهاق عام.
- الجدير بالذكر هو أن نوبة الصداع النصفي قد تستمر من ساعات وحتى أيام.
- الشعور بألم شديد نابض أو خافق في منطقة الجبهة أو في جانب واحد من الرأس أو على كلا الجانبين أو ألم في الرقبة.
ما هي أنواع الصداع النصفي؟
إذا كنتم ترغبون في معرفة كيفية علاج الصداع النصفي فإن عليكم التعرف على أنواعه حيث يوجد منها العديد وهي كالتالي:
- الصداع النصفي بدون هالة حيث الشعور بالأعراض مع وجود صداع.
- نوع آخر منه يدعى الصامت والذي يؤدي إلى حدوث أعراض الصداع النصفي بدون نوبة الصداع.
- الصداع النصفي الدهيلزي يسبب الشعور بالدوار والغثيان والقيء وفي بعض الحالات الشعور بالصداع والبعض الآخر بدون صداع.
- كذلك الصداع البطني يتسبب في وجود آلام في المعدة مع الغثيان والقيء.
- الصداع النصفي الفالجي تتضمن أعراضه شلل مؤقت أو دوخة مع وجود بعض التغيرات في الرؤية.
- يوجد نوع آخر أيضا وهو الصداع النصفي أعلى العين تتضمن أعراضه فقدان مؤقت للبصر والرؤية أو وجود ألم خلف العين أو في الرأس كاملة.
- الصداع النصفي مع هالة جذع الدماغ يشمل مجموعة من الأعراض ومنها الدوخة والارتباك مع فقدان التوازن والقيء.
- نوع آخر وهو الصداع المرتبط بشلل العين ويشتمل على مجموعة من الأعراض ومنها ألم حول العين أو وجود شلل في العضلات المحيطة أو ازدواج الرؤية.
أسباب الصداع النصفي
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع النصفي نتيجة بعض التغيرات والجينات بالإضافة إلى العوامل البيئة ومن بين هذه الأسباب الآتي:
- تغيير الهرمونات لدى النساء وخاصة في أيام الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث يعمل على وجود الصداع النصفي.
- في حالة الإكثار من تناول العديد من المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على مادة الكافيين.
- كما من أسباب الصداع النصفي التوتر والإجهاد.
- بالإضافة إلى آليات النوم سواء عدم النوم القسط الكافي أو الإفراط في النوم.
- يؤدي التعرض إلى المحفزات الحسية من الأضواء الساطعة أو الأصوات العالية أو الروائح القوية تعمل على وجود صداع نصفي لدى بعض الأشخاص.
- ومن الأسباب التي تؤدي إلى الصداع النصفي الإجهاد البدني ومنها النشاط الجنسي.
- التغيرات المناخية واحدة من أهم الأسباب التي تعمل على وجود الصداع النصفي.
- بالإضافة إلى تناول العديد من الأطعمة المالحة أو الجبنة القديمة أو عدم تناول وجبة أساسية من الوجبات اليومية.
- ومن الأسباب التي تسبب صداع نصفي كثرة تناول منكهات الطعام.
عوامل الاصابه بالصداع النصفي
بعد ازدياد عملية البحث عن كيفية علاج الصداع النصفي واعراضه، وبعد الاطلاع على الأسباب المؤدية إلى ذلك يجب الإشارة إلى العوامل التي تجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع وتتمثل هذه العوامل في الآتي:
- في حالة وجود أحد أفراد العائلة مصاب بالصداع النصفي لذلك يوجد احتمالية الإصابة به.
- ومن العوامل المؤثرة أيضا العمر حيث يبدأ الشخص بالشعور بالصداع النصفي في مرحلة المراهقة ثم تزداد وصولاً إلى سن 30 عاماً ثم تعود إلى الإنخفاض.
- كما أن النساء هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي عن الرجال بثلاثة أضعاف.
علاج الصداع النصفي
أثبتت الدراسات الحديثة أنه يوجد العديد من الطرق المختلفة التي تساعد على علاج الصداع النصفى واعراضه، ومن بين هذه الطرق الآتي:
علاج الصداع النصفي في المنزل
تعد طرق العلاجية المنزلية واحدة من أهم الطرق المتبعة في علاج الصداع النصفي واعراضه والتي تتم على النحو التالي:
- القيام بتمارين الرياضيات الاسترخائية والتأمل.
- الحفاظ على النوم بقسط كافي للجسم وفي مواعيد منتظمة.
- بالإضافة إلى إمكانية الضغط على أجزاء من الجسم تعمل على تخفيف آلام الصداع النصفي حيث يتم الضغط على الإبهام الأيسر واصبع السبابة على هيئة ضغطات دائرية لمدة 10 دقائق.
- القيام بعمل الكمادات الباردة على الرأس والتي تعمل على تخفيف الالم الناتج من الصداع النصفي.
- والجدير بالذكر أنه يحب القيام بتدوين عدد النوبات التي تحدث وموعد حدوثها لمعرفة الأسباب التي تؤدي لذلك.
علاج الصداع النصفى بالأعشاب
والجدير بالذكر أنه يوجد العديد من الأعشاب التي لها تأثير فعال في علاج الصداع النصفي واعراضه من أول استخدام للوصفة، ومن بين هذه الوصفات الآتي:
وصفة بذور الكزبرة
من الوصفات الطبيعية التي أثبتت نتيجة فعالة في معالجة الصداع النصفي ويتم استخدامها على النحو التالي:
- نقوم بغلي كوب من الماء وسكبه على ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة ونقوم باستنشاق البخار.
- أو يمكنكم طحن بذور الكزبرة واستخدامها في إعداد الكثير من الأطعمة.
- بذور الكزبرة تأثير فعال في تخفيف آلام الصداع النصفي.
- والجدير بالذكر أنه يوجد العديد من الزيوت الطبيعية التي تعمل على علاج الصداع النصفي واعراضه ومن بينها زيت اللافندر والزنجبيل والنعناع.
- بالإضافة إلى ذلك يجب الإشارة إلى أنه في حالة شدة الصداع النصفي يجب التوجه إلى الطبيب لتلقي العلاج اللازم.
ما هو المشروب الذي يعالج الصداع النصفي؟
يوجد العديد من المشروبات التي تعمل على إزالة الصداع النصفي ومنها الشاي الأخضر أو القهوة خالية من الكافيين، كما أثبتت الأبحاث عن ضرورة تناول كمية مناسبة من الماء على مدار اليوم.
ما هو علاج الصداع النصفي في خمس دقائق؟
من خلال استخدام إحدى الطرق الآتية ومنها الكمادات الباردة أو الدافئة، تناول كمية من الماء مناسبة، محاولة الاسترخاء في مكان هادئ ومظلم، تناول الزنجبيل وشرب القهوة الخالية من الكافيين بالإضافة إلى القيام بممارسة العديد من الرياضيات المختلفة مثل اليوغا.
ما أسباب الصداع النصفي مع ألم العين؟
يرجع ألم العين مع الصداع النصفي إلى تشنج الأوعية الدموية وتقليل نسبة الدم الواصلة للعين أو نتيجة مجموعة من التغيرات في الخلايا العصبية للعين.
