تعد فوائد فرك الجسم بالليمون من الأسرار القديمة التي عرفت من أجل العناية بالبشرة حيث يقدم الليمون بخصائصه المطهرة والمبيضة حلولاً طبيعية لمختلف مشاكل البشرة، فمن تفتيح البشرة إلى علاج حب الشباب، فضلًا عن فوائده التي يقدمها إلى الصحة العامة والذي يساعد في التخلص من العديد من الأمراض، ويعد فرك الجسم بالليمون طريقة فعالة وآمنة ليس لها آثار جانبية ولها فوائد عديدة على البشرة والجسم، ولكن بشكل منتظم للحصول على نتائج مرضية ولمعرفة المزيد من التفاصيل يرجى متابعة هذا المقال..
فوائد فرك الجسم بالليمون
يعرف الليمون بخصائصه العلاجية المتعددة وخاصة في مجال العناية بالبشرة فإن عملية فرك الجسم بالليمون تعد وصفة مميزة وقديمة ومجربة وتقدم فوائد عديدة للبشرة والجسم بشكل عام ومن أهم هذه الفوائد هي:
التخلص من السموم
يعرف الليمون بخصائصه المطهرة حيث يساعد على إزالة السموم من الجسم من خلال المسامات المفتوحة، وذلك عند فرك الجسم بالليمون يؤدي ذلك لتحفيز الدورة الدموية مما يساعد على إخراج السموم من خلال العرق والبول.
تفتيح البشرة
يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يعرف بخصائصه المبيضة ومن أهم فوائد فرك الجسم بالليمون في تفتيح البشرة هو إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يساعد ذلك على تفتيح لون البشرة بشكل ملحوظ وإعطائها نضارة.
علاج حب الشباب
يعد الليمون مضاداً للبكتيريا والفطريات مما يساعد ذلك على علاج حب الشباب والحد من انتشاره عند فرك الجسم بالليمون، ويساعد على تنظيم إفراز الزيوت مما يقلل من ظهور حب الشباب.
تقليل ظهور علامات الشيخوخة
يحتوي الليمون على فيتامين C والذي يعرف بخصائصه المضادة للأكسدة مما يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، وأيضا يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
علاج التصبغات الجلدية
يعتبر من أهم فوائد فرك الجسم بالليمون هي أنه يساعد على تقليل ظهور التصبغات الجلدية، وذلك مثل الكلف والنمش وهذا بسبب احتوائه على خصائص مبيّضة.
ترطيب البشرة
يساهم الليمون في ترطيب البشرة وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C والعديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة.
تحسين الدورة الدموية
يعمل الليمون على تحسين الدورة الدموية في البشرة مما يساهم في إعطائها مظهراً صحياً ونضراً، حيث يمكن استخدام عصير الليمون المخفف بالماء البارد لفرك البشرة أو عمل قناع من عصير الليمون وزيت الزيتون.
تحفيز نمو الشعر
تتضمن أهم فوائد فرك الجسم بالليمون هو تحفيز نمو الشعر وذلك بفضل خصائصهم منشطة للدورة الدموية.
تقليل التعرق
يقلل الليمون من التعرق بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والتي تقلل من نمو البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
علاج الفطريات
يعمل الليمون كعلاج للفطريات مثل فطريات القدم بسبب خصائصه المضادة للفطريات.
تحسين المزاج
يعطي الليمون رائحة منعشة مما يساهم ذلك في الشعور بالاسترخاء والهدوء وتحسين المزاج.
نصائح عند فرك الجسم بالليمون
لكي تحصلي على جميع فوائد فرك الجسم بالليمون يجب عليك اتباع بعض النصائح المهمة، ومن أهم هذه النصائح هي:
اختيار الليمون الطازج
يفضل استخدام الليمون الطازج الذي يحتوي على تركيز أعلى في الفيتامينات والمعادن، مما يعزز فعاليته في تحسين صحة البشرة.
اختبار الحساسية
ينصح قبل فرك الجسم بالليمون بالكامل بتجربة قطرة من عصير الليمون على منطقة صغيرة من الجلد، وذلك للتأكد من عدم وجود حساسية.
التخفيف بالماء
يفضل تخفيف عصير الليمون بالماء وذلك قبل استخدامه على الجسم لتجنب تهيج الجلد وخصوصاً عندما تكون البشرة حساسة.
التركيز على المناطق المصابة
يمكن التركيز على المناطق المصابة بحب الشباب أو التصبغات أو علامات الشيخوخة، وذلك عن طريق فركها بلطف باستخدام قطعة قطن مبللة بقطرات من عصير الليمون المخفف.
تجنب المناطق الحساسة
يجب تجنب فرك المناطق الحساسة مثل منطقة العينين والفم والمناطق التناسلية بعصير الليمون، حيث قد يسبب ذلك تهيّجاً لجلد هذه المناطق.
الاستخدام المنتظم
ينصح باستخدام الليمون بشكل منتظم للحصول على جميع فوائد فرك الجسم بالليمون على مدار مرة أو مرتين في الأسبوع، وذلك حسب نوع البشرة وحالتها.
الترطيب بعد الاستخدام
يفضل ترطيب البشرة بعد استخدام الليمون وذلك باستخدام كريم ترطيب مناسب لنوع البشرة.
حماية البشرة من الشمس
ينصح بارتداء واقي شمس وذلك باستخدام الليمون لأن الجلد يصبح أكثر حساسية لأشعة الشمس.
التوقف عند الشعور بالتهيج
يجب عليك سيدتي بالتوقف فوراً عند استخدامك لليمون إذا شعرت بالتهيج أو الحكة والاحمرار في الجلد.
استشارة طبيب متخصص
يفضل في أغلب الأحوال باستشارة الطبيب المتخصص إذا كان لديك مشاكل جلدية خطيرة، ولم تلاحظي أي تحسن في حالة بشرتك بعد استخدامك لوصفات الليمون.
كيف يمكن تفادي أضرار الليمون للبشرة؟
يعد الليمون من ضمن الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامين C، الذي يعرف بخصائصه المضادة للأكسدة ولكن فوائد فرك الجسم بالليمون لا تقتصر فقط على صحة الجسم بل تمتد أيضاً لتشمل جمال البشرة، حيث تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد التي تساهم في تحسين مظهرها ونظرتها، ولكن على الرغم من فوائده العديدة فإنه يجب التعامل مع الليمون بحذر عند استخدامه على البشرة.
حيث قد يسبب بعض الأضرار إذا لم يستخدم بشكل صحيح، فقد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص على شكل احمرار أو حكة أو طفح جلدي أو تهيج للبشرة عند استخدامه بشكل مفرط أوإذا لم يتم تخفيفه بالماء بشكل كافي، وقد يمكن أن يحدث تصبغات في البشرة إذا تم تعرضها لأشعة الشمس مباشرة بعد استخدامه، ويؤدي إلى جفافها وظهور التجاعيد كما يمكن أن يتفاعل الليمون مع بعض الأدوية مما قد يسبب آثار جانبية غير مرغوبة.
هل الليمون يفتح الجسم؟
نعم يحتوي الليمون على كمية مناسبة من حمض الستريك، وهو حمض مفتح جيد للبشرة.
ما فائدة دهن الجسم بالليمون؟
يساعد الليمون على تفتيح ومقاومة التصبغات بالبشرة، وذلك بسبب احتوائه على مركبات طبيعية مثل فيتامين ج المفتح للبشرة.
هل الليمون يقشر الجسم؟
يفضل خلط الليمون مع مكونات أخرى مثل زيت الليمون لتقشير البشرة والجسم بشكل طبيعي.
