فوائد الرمل للجسم كثيرة ومتنوعة ويمكن استخدامه في العديد من الأشياء لأنه يحمل فوائد صحية وجمالية للجسم، وهناك الكثير من الأسرار الكامنة التي توجد في حبيبات الرمال وخاصة الموجودة في الشواطئ الذهبية الهادئه، وكما أن له فوائد لتعزيز الجمال له فوائد أيضًا في تخفيف التوتر والإجهاد وتحسين الحالة النفسية ، ولذلك فيجب الاستفادة من الرمال الموجودة بالطبيعة لأن لها فوائد مذهلة.
فوائد الرمل للجسم
يوجد الكثير من الفوائد التي يستطيع الرمل تقديمها للجسم سواء كانت هذه الفوائد تخص البشرة أو الصحة العامة والحالة النفسية، ويستخدم الرمل الآن على نطاق واسع في مجال العلاج البديل والعلاج الطبيعي، ويجب استخدامه كجزء من أجزاء روتين العناية بالجسم والبشرة باستخدام العديد من الطرق، وتختلف أنواع الرمل باختلاف المكان الذي يوجد فيه الرمل فرل الصحراء يختلف عن رمل شواطئ البحار والمحيطات، والرمل المستخرج من بعض المناجم الطبيعية يختلف عن طبيعة الرمل الموجود بالصحراء.
فوائد الرمل للبشرة
الرمل له الكثير من الفوائد للبشرة ولذلك يستخدمه الكثير من خبراء العناية بالبشرة في الفترة الأخيرة ومن هذه الفوائد:
- يستخدم كمقشر طبيعي لإزالة خلايا الجلد الميتة ويؤدي ذلك إلى تحسين ملمس البشرة ويجعلها ناعمة.
- يستخدم بعد خلطه بمجموعة من الزيوت كزيت الزيتون أو جوز الهند لتدليك الجسم ويؤدي ذلك إلى تدفق الدم وتجديد خلايا البشرة.
- يقوم بتنظيف المسام الموجودة بالجسم والوجه مما يؤدي إلى تقليل ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
- يقوم بامتصاص الزيوت والشوائب الزائدة وخاصة في البشرة الدهنية.
- يحتوي على بعض العناصر والمعادن التي تساعد على تحفيز الكولاجين الموجود بالبشرة فيؤدي إلى تحسين مظهرها وعدم ظهور علامات الشيخوخة.
- تبيييض اليدين وتنعيمهما عن طريق فرك الرمل على اليدين لمدة 10 دقائق أو أكثر ثم غسلها بماء دافئ.
- التخلص من السواد الموجود بالركب والكوع عن طريق تدليكه بحبيبات الرمل ببطء حتى لا نقوم بجرحها.
فوائد الرمل للصحة العامة
من فوائد الرمل للجسم أنه يقوم بتعزيز الصحه العامة للجسم عن طريق التالي:
- يقوم بتحسين الدورة الدموية ولذلك عند المشي حافي القدمين يحفز الرمل نقاط الضغط على القدمين فيزيد تدفق الدم.
- يقلل الشعور بالتوتر والإجهاد لأن له تأثير مهدئ وإيجابي على الصحة النفسية.
- يحمل الرمل خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات فيساعد على علاج جميع الالتهابات الجلدية ،ولذلك تستخدمه بعض الشركات في إنتاج الصابون.
- شد الترهلات الموجودة بالجسم عن طريق التخلص من التراكمات الدهنية الموجودة وخاصة في منطقة الأفخاد.
فوائد الرمل للعضلات والمفاصل
فوائد الرمل للجسم كثيرة ومنها تأثيره على العضلات والمفاصل التي توجد بالجسم على النحو التالي:
- يعتبر وسادة طبيعية لامتصاص الضغط الموجود على المفصل، ويؤدي ذلك إلى تقليل خطر إصابة المفصل.
- يقوم بتحفيز العضلات بشكل كبير عند الوقوف عليها أو المشي عليها.
- يحسن التوازن والتنسيق الحركي لأن المشي عليه يتطلب جهد كبير.
- له العديد من الخصائص المسكنة للالام والالتهابات.
- مساعد في تخفيف المفاصل والعضلات علاج بعض الالتهابات المفاصل مثل الروماتويد لاحتوائه على بعض المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم.
فوائد الرمل كعلاج طبيعي
الرمل له الكثير من الفوائد التي تجعله يستخدم كعلاج طبيعي فعال مثل:
- رفع مناعة الجسم عن طريق المشي أو الجري على الرمال.
- زيادة النشاط البدني وتعزيز الصحة العامة.
- زيادة سرعة إلتئام الجروح والخدوش الموجودة بالجسم.
طريقة استخدام الرمل للعناية بالجسم
حتى نستطيع تحقيق أكبر قدر من فوائد الرمل للجسم يجب معرفة الطرق التي نستخدم بها هذا الرمل، يمكن استخدام حمامات رمال ساخنة وهذا النوع من الاستخدام منتشر بين العديد من الثقافات التي تستخدمه كعلاج للعديد من الأمراض، فيقوم المريض بدفن جسمه في الرمل الساخن لمدة معينة ويساعد ذلك في تخفيف ألم المفاصل والعضلات وتحسين صحة الجسم العامة.
ويمكن استخدامه كأقنعة عن طريق استخدام الرمل ومزجه ببعض الأشياء الأخرى كالعسل أو اللبن ليستطيع تنظيف البشرة وتغذيتها وإزالة الشوائب وتجديد خلايا الجلد لتبدو البشرة أكثر نضارة وإشراق.
كيفية استخدام الرمل بأمان
حتى تستطيع الحصول على أقصى فوائد الرمل للجسم يجب أن تستخدم رمل نظيف قبل وضعه على الجسم أو البشرة، والتأكد من أنه يخلو من أي شوائب ضارة، كما يجب عدم استخدامه بطريقة مبالغ فيها حتى لا يسبب تهيج البشرة.
فوائد استخدام رمل البحر للأطفال
هناك العديد من الفوائد العظيمة لرمال البحر للأطفال، ولذلك يجب أن يقضي الأطفال وقت للعب على رمال البحر ومن فوائده:
- تطوير المهارات الحركية لدى الأطفال عن طريق استخدام المجارف الصغيرة أو سحب الشاحنات على الرمل.
- تطوير المهارات اللغوية للطفل عن طريق الكتابة على الرمل وإجراء بعض الألعاب والمسابقات بمساعدة والديه.
- تطوير القدرة على التواصل وحل المشكلات عند مشاركة الطفل مع أطفال آخرين واستطاع تكوين صداقات مختلفة.
- استطاعت معرفة الطفل الأحاسيس المختلفة لكل سطح فيقوم بمعرفة شكل الرمل الجديد والتغيرات التي تحدث له عندما يلمسه الماء ويساعد ذلك على تنمية شعور القوام للطفل.
- تنمية القدرة الإبداعية لدى الأطفال لأنهم يستطيعون تصور أشياء وبنائها بالرمل وتحويلها إلى واقع ملموس.
- ولكن يجب على أولياء الأمور اختيار شاطئ نظيف ليستطيع الطفل اللعب به.
- مراقبة الطفل أثناء اللعب وملاحظه مشاركته مع الآخرين وتحفيزه على ذلك.
- إخبار الطفل بتجنب اللعب في الرمال الرطبة لأنها بيئة لنمو الطفيليات والبكتيريا.
كيف يمكن استخدام الرمل في تنظيف المسام ؟
يمكن استخدامه عن طريق فرك الرمل على الجسم ليقوم بتقشيره والتخلص من الشوائب والأوساخ مما يقلل ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
ما هي الفوائد النفسية للمشي على الرمل؟
يساعد المشي على الرمل في تخفيف حدة التوتر والقلق لأن ملمس الرمل تحت القدمين يعمل كمهدئ طبيعي.
هل يمكن استخدام الرمل في منتجات العناية بالبشرة؟
نعم يمكن استخدامه في صنع العديد من المقشرات والأقنعة المنزلية وتتوجه الآن العديد من المصانع لاستخدامه في صناعة الصابون.
